Kursbeschreibung

YOGA

Ahimsa Yoga
Vielleicht kennst du auch Situationen in denen du gegen das, was du erlebst innerlich kämpfst? Du hast Widerstand gegen das Wetter, gegen den Wecker am Morgen und vielleicht auch gegen dich selbst. Gegen Dinge, die du tust, sagst oder auch nur denkst. Das allein ist schon Kampf!
Was veranlasst dich dazu, Gewalt anzuwenden, zu kämpfen? Was nimmt dir deine Gelassenheit? Deinen inneren Frieden?
Lerne auf deinen Körper zu hören, anstatt gegen ihn zu kämpfen. Erfahre was Ahimsa bedeutet und was es heißt, es zu leben. Erhalte einfache Tipps zur Umsetzung im Alltag. All das erreichen wir mit Asanas (=Körperübungen) und Meditation.

Kursleiterin: Nina
Kurstermin:  von Montag 2.10.2017 – 29.1.2018, 17:45 – 19:15 Uhr
Kurssystem: offene Stunden (du kannst jederzeit einsteigen, sofern freie Plätze vorhanden)
Preise (regulär/*ermäßigt)
Schnupperstunde (nur einmal):                                                   6,-
Einzelstunde                                                                                    16,-/13,-*
5er Block                                                                                          75,-/60,-*
10er Block                                                                                    150,-/120,-*
Semesterkarte (15 Einheiten)                                            219,-/179,-*
Info & Anmeldungnina@das-studio8.com


Hatha Yoga

Ausrichtung auf Balance & Stärke; Entschleunigung und erhöhtes Körperbewusstsein stehen ebenso im Fokus. Jede Stunde steht unter einem anderen Motto (z.B.: Körperbereich, Qualität, Yogalehre, etc.)

Kursleiterin: Elisabeth
Kurstermine: Mo 19:30 – 20:30 Uhr
Kursgebühr: EUR 11,- / Einheit; je mehr Stunden gebucht werden, desto mehr Jokereinheiten (Freieinheiten) hat man dabei
Info & Anmeldung: elisabeth@das-studio8.com


Yoga auf russisch 

Kursleiterin: Yana
Kurstermine: Dienstag 9:30 – 11:00, Mittwoch 19:30 – 21:00, Sonntag 10:00 – 11:30
Info & Anmeldung: yana@das-studio8.com


Flow Yoga
Atmung & Bewegung verbinden sich harmonisch. Im Vordergrund stehen fließende Bewegung, Kraft und Beweglichkeit & eine physologisch richtige Ausführung.

Kursleiterin: Lenka
Kurstermin:  Dienstag, 19:45 -20:55 Uhr, Trimesterkurse  (ca. Mitte September-Mitte Dezember, Jänner-März, April-Juni)
Kurssystem: geschlossene Kurse in Kleingruppen,
solange noch Plätze vorhanden sind, kannst du quer einsteigen
Preise: 15 Euro/Einheit; je nach Anzahl der Einheiten im Block zwischen 150 und 210 Euro
Info & Anmeldung: lenka@das-studio8.com


Tantra Yoga – Journey into bliss
Breath – Move – Sound
Tantra Yoga ist deine Möglichkeit, mit dir und deinem Körper in Verbindung zu kommen, um deine sinnliche Energie ins Fließen zu bringen. Dich zu spüren, dein Fühlen zu erweitern und von innen zu strahlen und zu pulsieren.
Tantra Yoga ist eine Kombination aus Yogaübungen, tantrischen Übungen und Atemübungen für sinnliches Erleben. Es ist eine meditative und entspannende Einheit, die es dir ermöglicht deine Sinne aus dem Außen zurückzuziehen und im Innen neu zu entfalten.

Kursleiterin: Cordula
Vorkenntnisse: keine, idealerweise hast du auch den Workshop „Shake & Release“ besucht. Vielleicht interessiert dich auch der Workshop „Sinnlicher Beckenboden“
Kurstermin: ab Mittwoch, 15. November 2017 bis Ende Jänner 2018, 10 Einheiten à 75Minuten; von 17:45 – 19:00 Uhr
Kurssystem: geschlossener Kurs; kein Schnuppern
Kursgebühr: EUR 150,- (10 Einheiten)
Info & Anmeldung: cordula@das-studio8.com oder www.cordulananda.com 


Kundalini Yoga – Start in den Tag

Ein Kurs abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse am Morgen. Es wird weniger gesprochen, du kannst dich ganz auf dich konzentrieren und in Ruhe aufwachen. Er schenkt dir Kraft und Energie für den ganzen Tag

Kursleiterin: Claudia
Kurstermine: Donnerstag 9:30 – 11:00 Uhr
Kurssystem: offen, Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr: EUR 224,-/168,-* für 14 Einheiten oder EUR 16,-/12,-*
Info & Anmeldung: claudia@das-studio8.com

Der Kurs bezieht sich auf 14 Termine, du buchst entweder den Kurs am Morgen oder am Abend. Solltest du einmal einen Termin nicht einhalten können, hast du die Möglichkeit als Ersatz den zweiten Kurs des Tages zu besuchen.

 


Kundalini Yoga

Wir fangen den Stress des Tages ab und geben uns die Chance loszulassen und ganz zu uns zu kommen. Zunächst durchwandern wir alle Chakren, gegen Ende des Kurses stellen wir uns neuen Herausforderungen und wagen uns, mit Hilfe unserer neu gewonnenen Kraft, an anspruchsvollere Übungen.

Kursleiterin: Claudia
Kurstermine: Donnerstag 17:45 – 19:15 Uhr
Kurssystem: offen, Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr: EUR 224,-/168,-* für 14 Einheiten oder EUR 16,-/12,-*
Info & Anmeldungclaudia@das-studio8.com

Der Kurs bezieht sich auf 14 Termine, du buchst entweder den Kurs am Morgen oder am Abend. Solltest du einmal einen Termin nicht einhalten können, hast du die Möglichkeit als Ersatz den zweiten Kurs des Tages zu besuchen.


Yoga

Kursleiterin: Lissi
Kurstermin: Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr
Info & Anmeldung: lissi@das-studio8.com


PILATES

Pilates

Kursleiterin: Lenka
Kurstermin
:  Dienstag, 18:40 – 19:40 Uhr, Trimesterkurse  (ca. Mitte September-Mitte Dezember, Jänner-März, April-Juni)
Kurssystem: geschlossene Kurse in Kleingruppen,
solange noch Plätze vorhanden sind, kannst du quer einsteigen
Preise: 15 Euro/Einheit; je nach Anzahl der Einheiten im Block zwischen 150 und 210 Euro
Info & Anmeldunglenka@das-studio8.com


Pilates für Mamis und Babys
Bewegung und Kräftigung des ganzen Körpers. Im Fokus ist Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt durch richtiges kräftigen für die Alltagsbelastung mit Baby.

Kursleiterin: Lenka
Kurstermin
:  Mittwoch, 09:30 – 10:30, 10:45 – 11:45 und 12:00 – 13:00 Uhr, Trimesterkurse  (ca. Mitte September-Mitte Dezember, Jänner-März, April-Juni)
Kurssystem: geschlossene Kurse in Kleingruppen,
solange noch Plätze vorhanden sind, kannst du quer einsteigen
Preise: 15 Euro/Einheit; je nach Anzahl der Einheiten im Block zwischen 150 und 210 Euro
Info & Anmeldunglenka@das-studio8.com